Biztosan hallottad már, hogy a megfelelő rostbevitel elengedhetetlen az egészséged megőrzéséhez. De vajon te eleget fogyasztasz belőle?

A hasi (vagy más néven zsigeri) zsírpárnák a legveszélyesebbek mind közül. Így a leszámolás velük nem csupán esztétikai kérdés.

A testmozgás kulcsszerepet játszik a vérnyomás csökkentésében. Ráadásul a gyógyszeres kezelés hatékonyságát is segíthet növelni. Jó hír, hogy ehhez nincs szükség sem "szenvedésre", sem túlzott megerőltetésre, hiszen akár örömteli is lehet az edzés!

Mennyi vizet kellene innod? Mikor érdemes innod, ha edzel? Mik a kiszáradás legfőbb tünetei, és hogyan kerülheted el őket? Összegyűjtöttük az ezzel kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket!

A megfelelő keretek között, orvosi jóváhagyással végzett sport segíthet a légutak átjárhatóságának megőrzésében. Ezáltal az asztmás betegek életminőségének javításában is.

A kobalamin nagyon fontos a testednek: még a DNS és a vörösvértestek képzéséhez is szükséges. Mivel azonban az emberi szervezet nem tudja „magától” előállítani, mindennap étrendi úton kell pótolni.