A hasi (vagy más néven zsigeri) zsírpárnák a legveszélyesebbek mind közül. Így a leszámolás velük nem csupán esztétikai kérdés.

Hidd el, hogy képes vagy rá, és most tényleg meg tudod csinálni! Eláruljuk azokat az apró – mégis nagyon hatásos – trükköket, amelyek segítenek, hogy valóban változtatni tudj a régi szokásaidon, és végérvényesen újakra cserélhesd őket.

Mi az a metabolikus ráta? Mitől lesz gyorsabb vagy lassúbb az anyagcseréd? És tényleg segítenek a csípős ételek meg a kávé?

Sikerült azonosítani egy olyan molekulát a véráramban, ami testmozgás hatására termelődik, és képes csökkenteni a táplálékbevitelt és az elhízás kockázatát a szervezetben. Nem csoda, hogy bombaként robbant ez a hír, és sokak lelki szemei előtt már meg is jelent egy tabletta, ami akár ki is válthatja az edzést.

„Enni jó, minden jó!” – mondják a németek. Igazuk is van… valamennyire. Mert akkor már baj van, ha az evéstől várod el, hogy minden más is jó legyen az életben!

Olyan, mintha a tested az ellenfeled lenne, amikor fogyásért küzdesz? Úgy érzed, nem is a kilók ellen harcolsz, hanem saját magad ellen? Noha a folyamatban bekövetkező holtpont egy ideig természetes, mégis jó, ha tudod, mik állhatnak a háttérben.

Sikeresebbek a fogyásban és az életmódváltásban azok, akiknek a párjuk is csatlakozik a kihíváshoz – derül ki egy friss kutatásból.

Nincs több kudarcba fulladt próbálkozás: most végre megvalósíthatod azt, amit már jó ideje fontolgatsz! Nem számít, hogy csak az elmúlt hónapokban kúszott fel rád néhány pluszkiló, vagy már hosszú évek óta cipelsz túlsúlyt – a következő tippek segítségével ugyanúgy leadhatod.

Állítólag segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, ezért nagyon népszerűek. Valójában viszont a "detox" diéták veszélyesek is lehetnek. Sőt: akár ellenkező hatást is el lehet érni velük.

Év elején – különösen egy olyan "otthon ülős" időszakot követően, mint amilyen a 2020-as esztendő volt – sokaknak a fejében megfordul, hogy jó lenne megszabadulni az úszógumitól. Rengeteg tévhit kering azonban a fogyókúrával és a fogyással kapcsolatban. Kiválasztottunk közülük hatot, amelyeknek a cáfolatát is megmutatjuk!