A C-vitamin segít megelőzni a náthát? A csontoknak csak kalcium kell? A multivitaminok szedését egyöntetűen ajánlják a szakemberek? Most fény derül rá, hogy tényleg így van-e!

Fogadjunk, hogy sokkal inkább biztonságban érzed majd magad, miután megtudod, milyen tökéletesen kialakított rendszer gondoskodik a védelmedről folyamatosan!

Viseljük, ne viseljük, milyet viseljünk, hogyan viseljük? Ezzel kapcsolatban ellentmondásos hírek és álhírek keringenek az interneten. Segítünk eligazodni köztük.

Már a csapból is a kézmosás folyik – de talán nem eléggé! Nem csak járvány idején érdemes odafigyelned erre a rutinból végzett mozdulatsorra, hiszen attól még, hogy rendszeresen csinálod, sajnos nem biztos, hogy hatékonyan is.

Természetes, hogy ha valami nagy hatást gyakorol rád és az életedre, akkor arra reagál a tudatod és a szervezeted. Igen ám, de mit tegyél, ha ez a hatás nem feltétlenül pozitív? A következő javaslatokkal segítünk neked átvészelni a krízist.

Az ülő életmód és az ülőideg problémák kapcsolata (Piriformis szindróma és tünetei)

Ha nem szeretnéd, hogy az otthoni munkavégzés az egészséged rovására menjen, olvasd el a tanácsainkat!

Ne ess pánikba, inkább készülj fel! – hangsúlyozzák az egészségügyi szakemberek. Ez bizony nem azt jelenti, hogy feltétlenül maradj otthon, és élj jó előre bespájzolt konzerveken.

Valami nem stimmel veled mostanában? Ami eddig lelkesített, újabban már untat? Testileg és lelkileg sem érzed magad top formában? Lehet, hogy kiégés, azaz "burnout" szindróma az oka!

Biztosan jó döntés a koronavírusról vagy a "sima" influenzajárványról szóló híreken szörnyülködni, miközben akár munkához is láthatnál, hogy fejleszd a szervezeted védekezőképességét?