Utánajártunk a legújabb trendétrendnek, amiről azt beszélik, hogy állítólag a világhírű énekesnő, Adele is ennek köszönhetően fogyott le. Mi azonban nem a pletykákra voltunk kíváncsiak, hanem a tényekre.

Ha nem jön rád a kedvenc farmernadrágod, vagy a diéta ellenére stagnál a súlyod, esetleg folyton visszakúsznak a nagy nehezen leadott kilók, akkor lehet, hogy a problémát az alábbi hibák valamelyikének számlájára írhatod.

A mizéria előtt még amiatt aggódtál, hogy Malacka maradsz nyárra, de azóta Micimackó lettél? Mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy ezzel semmi baj nincs, csak az a lényeg, hogy mostantól ne hátra, hanem inkább előre tekints?

Szeretnél egy kis változatosságot csempészni az étrendedbe? Nézzük, mi van az örökzöldnek számító csirke-rizs kombón túl – hiszen a változatosság gyönyörködtet!

Természetes, ha egy csemetének eszébe jut a kérdés, hogy vajon hány kilót nyom. De ha egyszer csak mondogatni kezdi, hogy ő kövér, akkor könnyen lehet, hogy gúnyolódnak vele a testalkata miatt a többiek.

Naponta többször mérlegre állni öreg hiba, hiszen úgysem hízhatsz vagy fogyhatsz egyik pillanatról a másikra!

A bikiniforma nem egy centiben vagy kilóban mérhető adat, hanem az az alak, amivel egészségesen élve, takargatás nélkül jól érzed magad a bőrödben.

Az almaecetet időtlen idők óta használják különböző egészségügyi problémák ellenszereként a torokfájástól kezdve a visszerekig, de mind közül a legismertebb talán a fogyasztó hatás. Megnéztük, hogy a tudomány mit mond minderről.

Hívei az esetek 80%-ában odafigyelnek az egészséges táplálkozásra, 20%-ban pedig elengedik magukat. A dolog működhet, de megvannak a hátulütői.

Minden év végén abban reménykedsz, hogy jövőre végre sikerülhet? Próbáltál is tenni érte, de valamiért mégsem jött össze? Itt az idő, hogy tényleg elérd a célod: az álomsúlyt és az álomalakot!